Tag Archives: respiración

El yoga me aburre

Periódicamente me encuentro con personas que me dicen que no practican yoga (hatha yoga) porque les “aburre”. En una sesión de yoga pasan tantas cosas, tan variadas, y que nos dan tantas pistas de cómo es nuestra vida fuera de … Continue reading

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Audio: Meditando en la respiración

Aquí incluyo otro audio, con una meditación más larga que la anterior que subí (aquí). En la primera parte de este audio irás siguiendo unas indicaciones, para calmar la respiración e ir localizándola en diferentes partes del cuerpo. La segunda … Continue reading

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