Tag Archives: Espalda

De rodillas

En un ‘post’ más antiguo hablaba de la importancia de “tocar tierra” (aquí) para alcanzar una coherencia cuerpo-mente, y mencionaba un ejercicio habitual en Yoga y Bioenergética, consistente en flexionar el tronco hacia delante y mantenerse en esa postura unos … Continue reading

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¿Cuál es la postura adecuada para meditar?

Un querido amigo coach me ha reenviado un artículo introductorio sobre qué es la meditación y cómo meditar. En el artículo hablan brevemente de los beneficios de la meditación en la vida moderna y, al dar las indicaciones sobre cómo … Continue reading

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