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Audio: Observando la emoción

Incluyo aquí una breve meditación para observar esas emociones con las que no nos sentimos cómodos. Está grabada pensando en niños o adolescentes, pero los adultos también pueden usarla. Puedes escucharla pinchando en el icono de abajo: Advertisements

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¡Todos a meditar!

Me he encontrado en bastantes ocasiones con personas que me preguntan que en qué consiste eso de meditar y que me dicen que les gustaría probar pero que no tienen tiempo, o que no saben cómo… Algo que a mí … Continue reading

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