Author Archives: Débora Altit

About Débora Altit

Periodista con más de diez años de experiencia en Periodismo y Comunicación, buena parte de ellos en China. Profesora de yoga, yogaterapia y meditación. Coach y practitioner de PNL. Con formación en Proceso Corporal Integrativo (PCI), Bioenergética, Biodanza... Interesada en el desarrollo personal a través del trabajo integrado de cuerpo y mente.

Tendencia a desconectarnos

Nuestros cuerpos, la manera en que nos relacionamos con ellos, dan muchísima información de nosotros mismos, de nuestro carácter, de nuestras tendencias, de nuestras inquietudes. A veces pienso que si la gente fuera consciente de cuánto se ve de ellos … Continue reading

Posted in Bioenergética, Psicología, salud, Uncategorized, Yoga | Tagged , , , | Leave a comment

Meditación de invierno

En estos días en que comenzamos a zambullirnos en el invierno, y en los que, a la vez, nos sacuden los excesos de las Navidades, resulta fácil perderse a uno mismo en el camino de las celebraciones y desconectar de … Continue reading

Posted in Espiritualidad, Meditación/Mindfulness, salud, Uncategorized, Yoga | Tagged , , , | Leave a comment