Audio: Observando la emoción

emociones / daltitcoachingIncluyo aquí una breve meditación para observar esas emociones con las que no nos sentimos cómodos. Está grabada pensando en niños o adolescentes, pero los adultos también pueden usarla.

Puedes escucharla pinchando en el icono de abajo:

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About Débora Altit

Periodista con más de diez años de experiencia en Periodismo y Comunicación, buena parte de ellos en China. Profesora de yoga, yogaterapia y meditación. Coach y practitioner de PNL. Con formación en Proceso Corporal Integrativo (PCI), Bioenergética, Biodanza... Interesada en el desarrollo personal a través del trabajo integrado de cuerpo y mente.
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3 Responses to Audio: Observando la emoción

  1. Layta says:

    Me ha gustado mucho hacer este ejercicio d emeditación y me ha parecido muy potente. Muchas gracias!!

  2. Pingback: Audio: Observando la emoción | RESUÉLVETE

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