El estrés, ese gran amigo

Una entrada cortita para recomendar esta charla reciente de la web TED (de momento, sin subtítulos en español).

Cómo hacer del estrés tu amigo

La psicóloga Kelly McGonigal nos ofrece un buen ejemplo del poder de la actitud positiva y de cómo un cambio de perspectiva (o “de observador” como se dice en coaching ontológico) puede generar una vivencia totalmente distinta… Encima en menos de 15 minutos y con un tema tan presente en nuestras vidas como es el estrés. La idea es que el estrés visto como algo positivo se convierte en algo positivo, y que el preocuparse por los demás y conectarse con otras personas en situaciones difíciles ayuda a manejar la tensión.

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About Débora Altit

Periodista con más de diez años de experiencia en Periodismo y Comunicación, buena parte de ellos en China. Profesora de yoga, yogaterapia y meditación. Coach y practitioner de PNL. Con formación en Proceso Corporal Integrativo (PCI), Bioenergética, Biodanza... Interesada en el desarrollo personal a través del trabajo integrado de cuerpo y mente.
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One Response to El estrés, ese gran amigo

  1. Miguel Ángel says:

    Un nuevo enfoque que voy a poner en práctica desde ya. Sometido como estoy a estas situaciones con más frecuencia de lo que desearía, ahora igual me empiezan a parecer pocas 😉

    TED y sus grandes charlas….

    ¡¡¡Gracias!!!

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