Antes y después de meditar

Existen decenas de estudios científicos que ratifican las bonanzas de la práctica de la meditación: que si reduce el estrés y las tensiones, que si mejora la concentración, que si aumenta la creatividad y dispara la empatía…

Antes y después de Peter Seidler/ daltitcoachingLa prueba”científica” de Peter Seidler, fotógrafo e instructor de meditación, ha sido mucho más sencilla: fotografiar a distintas personas antes y después de que participaran en un retiro de meditación de un mes.

Los resultados me traen a la mente aquel aforismo de los Yogasutras de Patanjali, que afirmaba que una práctica de meditación avanzada se traduce, entre otras muchas cosas, en “bellos rasgos, encanto a los ojos de los demás, firmeza y fuerza física inhabituales”. Para quien quiera ver el resto de las imágenes (que definitivamente valen más que mil palabras), aquí están los links:

En español: http://www.yorokobu.es/tension-fuera-shambhala-funciona

En inglés:  http://shambhalatimes.org/2011/10/20/before-and-after-portraits-from-dathun

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About Débora Altit

Periodista con más de diez años de experiencia en Periodismo y Comunicación, buena parte de ellos en China. Profesora de yoga, yogaterapia y meditación. Coach y practitioner de PNL. Con formación en Proceso Corporal Integrativo (PCI), Bioenergética, Biodanza... Interesada en el desarrollo personal a través del trabajo integrado de cuerpo y mente.
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One Response to Antes y después de meditar

  1. Pablo says:

    Vaya diferencia…, sin duda la meditación tiene grandes ventajas para nuestra salud, tanto interior como exterior

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